Diadora City Trainer | The Woman Project

Diadora City Trainer Torino

Base Running Team e Palestra Sport Town
presentano

DIADORA CITY TRAINER: THE WOMAN PROJECT
dal 10 maggio 2016

 

Diadora City Trainer, progetto ideato e promosso da Diadora in collaborazione con Base Running Team e Palestra Sport Town, nasce con l’intento di avvicinare l’universo femminile alla corsa, accompagnando le partecipanti, in modo del tutto gratuito, alla scoperta di uno sport emozionante e coinvolgente.

Il gruppo sarà coordinato dall’allenatore federale nazionale e istruttore di fitness Alessandro Rastello che, attraverso un programma di allenamenti progressivo adatto a tutte, qualunque sia il livello di partenza, guiderà le appartenenti al team Diadora City Trainer Torino in un percorso di crescita sportiva, con l’obiettivo di divertirsi insieme e provare a superare i propri limiti. Infatti le partecipanti saranno invitate a mettere alla prova i progressi ottenuti correndo alcune gare organizzate da Base Running a luglio (Va Lentino, 7 km), ottobre (Una Corsa da Re, 10 km) e aprile 2016 (Santander Mezza Maratona Città di Torino, 21 Km).

La partecipazione a Diadora City Trainer è completamente gratuita, limitata alle prime 70 runner che si iscriveranno
E per tutte le iscritte l’esclusiva t-shirt tecnica Diadora City Trainer IN OMAGGIO

 

Diadora City Trainer

Gli allenamenti di Diadora City Trainer si svolgeranno tutti i martedì e giovedì, dalle 19:00 alle 20:00, a partire dal 10 maggio, sulla Pista Monumentale del tetto del Lingotto e al Parco del Valentino.

Il ritrovo è presso la sede della Palestra Sport Town in via Nizza 262 (Centro Commerciale 8Gallery) alle 18:45 e le partecipanti potranno usufruire del parcheggio e del deposito borse gratuito.

Sarà possibile iscriversi, anche dopo l’inizio degli allenamenti e fino al 23 maggio 2016 o al raggiungimento del limite di 70 partecipanti, presso i punti vendita Base Running di c.so Cairoli, 28/C o di C.so Trapani, 233.
Per partecipare all’iniziativa è necessario essere in possesso del certificato medico per la pratica sportiva non agonistica in corso di validità.

Per maggiori informazioni
baserunning@gmail.com
info@sporttown.itwww.sporttown.it
+39 011 81 27 745

Allenamenti Collettivi per la MezzaMaratona Città di Torino

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Per preparare al meglio la Santander MezzaMaratona Città di Torino di domenica 17 aprile, Base Running propone tre allenamenti collettivi aperti a tutti:
Domenica 17 Gennaio
Domenica 21 Febbraio
Domenica 20 Marzo
Ritrovo alle ore 8:45 presso il locale Chalet all’interno del Parco del Valentino
Partenza alle ore 9:00
Vi aspettiamo numerosi!
Per info e iscrizioni alla Santander MezzaMaratona Città di Torinohttp://www.lamezzaditorino.it
E per tutti i runner esordienti che vogliono prepararsi individualmente alla loro prima MezzaMaratona, ecco la TABELLA DI ALLENAMENTO

200 Runners in Allenamento!

Grande partecipazione al primo allenamento collettivo in vista della Santander Mezza Maratona Città di Torino!

Allenamento 12/01/2015

Per chi se lo fosse perso, foto e info su Facebook & Twitter

Seguiteci… e non mancate al prossimo appuntamento, 8 Febbraio!

Allenamenti Collettivi | Verso La Mezza di Torino 2015

BaseRunning propone 4 appuntamenti aperti a tutti per preparare al meglio la Corsa del 29 Marzo:

Domenica 18 Gennaio
Domenica 8 Febbraio
Domenica 22 Febbraio
Domenica 15 Marzo

Allenamenti guidati dallo staff di BaseRunning su un percorso multi-lap chiuso al traffico

Ritrovo alle ore 9.00 presso l’Arco del Valentino
Pacemakers per andature a:  4’30” – 4’45” – 5’00” – 5’15” – 5’30” – 5’45”
Ristoro al termine

Percorso Allenamenti

Aspettiamo numerosi tutti i Torinesi che vogliono allenarsi per la Mezzamaratona e la 10km più cool della primavera!

 

Per chi invece vuole prepararsi individualmente, ecco le TABELLE di ALLENAMENTO

Eventi extra e allenamenti serali al Valentino

Certi di fare cosa gradita, vi preannunciamo 3 date da segnare in rosso sul calendario:

Venerdì 11 luglio
Cena Sociale Estiva

Cena Soci

Domenica 20 luglio
Giornata a Bardonecchia
Corsa al fresco, ma non solo… tutte le info a breve

Inoltre da martedì 17 giugno ripartono in grande gli
Allenamenti Collettivi Serali al Valentino per i soci BaseRunning.

Ora che coach Lorenzo si sta occupando a tempo pieno dei giovani della Torino Triathlon (e noi siamo orgogliosi della sua crescita professionale: bravo Pilli!), è ricaduto sulle spalle dell’ottimo Davide Giubellino l’onore (e l’onere) di seguire gli allenamenti serali al Valentino.
Di conseguenza, da martedì 17 e giovedì 19 i soci Baserunning troveranno anche altri trainers oltre a Davide Giubellino al Km4: in testa Andrea Degiu e Marco Ceste, che alterneranno la loro presenza tra Ruffini, piazza d’Armi e Valentino.

Vi aspettiamo numerosi!

Allenamenti collettivi di tecnica e tonificazione

 

Base Running ASD propone ai propri soci 6 imperdibili allenamenti speciali.

Orario: 19,30

3 Sedute di tecnica di corsa sotto la supervisione del Direttore Tecnico Alessandro Giannone:

  • 9 giugno – Parco del Valentino – ritrovo km 4
  • 16 giugno – Parco Ruffini – ritrovo fioraio Via Lancia ang. C.so Trapani
  • 30 giugno – Piazza d’Armi – ritrovo Torre Maratona

3 sedute di tonificazione a circuit training sotto la supervisione di Alessandro Rastello:

  • 7 luglio – Pista Monumentale del Lingotto
  • 14 luglio – Pista Monumentale del Lingotto
  • 21 luglio – Pista Monumentale del Lingotto

(possibilità di usufruire di spogliatoi e docce presso la Palestra Sport Town del Lingotto).

Vi aspettiamo numerosi!

 

Allenamento “spontaneo” |23 marzo 2014

Tre gruppetti si danno appuntamento al Valentino per allenarsi così, spontaneamente, ognuno con un programma diverso. Solo che i 3 gruppetti hanno scelto il medesimo orario e tutti e 3 sono formati da Baserunners. Alla fine eravamo in 30… Il colore del Valentino è uno solo: rosso Base Running!