Si hay un nombre que encarna la fusión perfecta entre talento competitivo y profundo conocimiento técnico en el running de Turín, es Alessandro Giannone. Hoy, Base Running te ofrece la oportunidad única de poner tu próximo objetivo en manos de este entrenador extraordinario, con un pack exclusivo: ¡inscripción a la carrera + plan de entrenamiento personalizado!
Alessandro Giannone: talento, técnica y pasión
Alessandro Giannone es una figura icónica para el Running Team de Base Running y para todo el panorama del atletismo popular de la zona. Su trayectoria es un viaje increíble.
De la pista al asfalto: talento precoz, con solo 13 años ya volaba en la pista, con una marca de 3’50” en 1.500 m. Después dominó los 3.000 m y los 5.000 m. A los 26 conquistó la carretera, dejando huella con unos formidables 30’30” en 10 km y 1h06’45” en media maratón.
Conocimiento integral: además del atleta, está el entrenador nacional de la FIDAL (Federación Italiana de Atletismo) y el masajista deportivo (desde 2003). Alessandro une su energía competitiva con un profundo conocimiento de cada aspecto de la carrera: del entrenamiento a la biomecánica, del material técnico (zapatillas y ropa) a la preparación mental.
El guía de Base Running: es el responsable de entrenamientos de nuestro Running Team. Su experiencia y su pasión por correr lo llevan cada día a apoyar a corredores de todos los niveles, creando ese espíritu de grupo que hace único el ambiente de Base Running.
«En un deporte individual como correr, conseguir crear una comunidad y compartir la pasión es realmente emocionante. Reunir en un grupo a personas que corren a velocidades distintas es siempre un reto precioso».
La entrevista: correr es un viaje personal🎙️
Le pedimos a Alessandro que nos contara su filosofía y su enfoque, para entender qué hace tan eficaz su método de entrenamiento.
¿Cuándo y cómo descubriste el running?
«Vengo de una familia de corredores y desde muy pequeño mis padres me llevaban a las carreras populares. A menudo competía en las carreras para niños».
¿La primera carrera que te «enganchó» de verdad?
«En mi segundo año de atletismo, en categoría infantil (12 años), corriendo y ganando el Campeonato Provincial en el estadio Comunale en 1.000 m con 2’42”».
¿Qué te enseñó la pista que todavía te sirve en las carreras de asfalto?
«Que corres por el tiempo y no por la posición, salvo que estés compitiendo por un título. La táctica de carrera, por ejemplo en 800 m y 1.500 m, se vuelve fundamental. Pero el maratón es otra cosa: es un viaje hacia un objetivo personal que va más allá de la simple planificación».
La filosofía de entrenamiento: motivación, sacrificio y personalización. ¿Más calidad o más volumen?
«La calidad con poco volumen aguanta poco. Es importante mantener un buen equilibrio según quién tengamos delante. No todos somos iguales y es fundamental personalizar al máximo los distintos principios del entrenamiento».
¿Un error típico que ves a menudo (y cómo evitarlo)?
«Correr y ya está. Es fundamental incluir ejercicios de distinto tipo (fortalecimiento, posturas, estiramientos, ejercicios de respiración y relajación) para sostener la carga de trabajo».
Coaching y objetivos. Alessandro es pragmático: el objetivo de un corredor popular es mejorar divirtiéndose y evitando lesiones.
¿Cómo construyes un plan para quien empieza de cero?
«Si alguien nunca ha hecho actividad física, hace falta una base muscular general y una adaptación progresiva a la carrera, alternando con caminar. Con deportistas entrenados, el enfoque cambia».
La persona más allá del entrenador. ¿Qué haces cuando no corres ni entrenas?
«Mi vida gira en torno al running: vendo zapatillas, entreno, organizo carreras. Pero desde hace unos años hago teatro, una pasión que me permite crecer muchísimo dentro de un grupo y trabajar mucho las emociones».
Un libro o una canción que asocies a correr.
«El libro: “De qué hablo cuando hablo de correr”, de Murakami. La canción, sin duda, “Eye of the Tiger” (de Rocky III)».
Una convicción que tenías hace años y que hoy has cambiado.
«Si de verdad amas correr, seguirás corriendo siempre. No hay que pensar solo en la competición, sino también en el bienestar que este deporte, bien practicado, te puede dar».
🎁 El pack exclusivo de Base Running
Tu objetivo no es solo un tiempo: es un viaje personal que merece una preparación de nivel superior.
Con el pack Inscripción + Plan personalizado firmado por Alessandro Giannone, consigues:
1. Inscripción a tu carrera objetivo: olvídate del estrés de la organización, nos ocupamos de todo.
2. Plan de entrenamiento personalizado: un plan a medida creado por Alessandro, que tiene en cuenta tus horarios, tu nivel de partida y tus objetivos, equilibrando con acierto volumen y calidad para que llegues a meta en tu mejor versión.
3. Apoyo y conocimiento: tendrás a tu disposición la experiencia de un entrenador nacional para optimizar tu temporada, prevenir lesiones (¿recuerdas el error de «correr y ya está»?) y vivir la carrera con la dosis justa de motivación y diversión.
No te limites a correr. Corre mejor. Corre con un plan.
No esperes a que tu objetivo esté a la vuelta de la esquina. Empieza a construirlo hoy con la experiencia y la pasión de Base Running y Alessandro Giannone.
¿Estás listo para convertir tu próxima carrera en tu mejor resultado?
