Tu as déjà couru, ou tu t’entraînais seul, mais tu as tout mis en pause depuis un moment ? Ce cours est fait pour toi si tu veux reprendre sérieusement.

C’est le moment de lacer tes chaussures. Le 8 septembre démarre le nouveau cours Dieci date per 10km : un parcours encadré de 10 séances conçu pour t’amener progressivement à courir le 10 km d’Una Corsa da Re.

Pourquoi courir avec Base Running ?

Tu ne seras pas seul. Oublie l’effort solitaire et l’ennui : tu apprendras la bonne technique, la gestion de la respiration et le bon rythme avec un groupe de personnes qui ont le même objectif que toi. Tu seras guidé par nos entraîneurs expérimentés, prêts à transformer chaque effort en résultat.

Le programme des entraînements

Rendez-vous à Piazza d’Armi, à Turin (point de rencontre à l’angle de Corso Sebastopoli et Corso IV Novembre). Deux rendez-vous fixes par semaine, le mardi et le vendredi, pour construire ta forme en vue du 10 km d’Una Corsa da Re.

Les dates

Septembre : 8, 11, 15, 18, 22, 25, 29
Octobre : 2, 6, 9. Horaires : mardi de 19h00 à 20h00, vendredi de 18h30 à 19h30

Que comprend l’inscription ?

Pour une participation de 59 €, tu as tout ce qu’il faut pour devenir un vrai runner :

10 séances collectives avec nos entraîneurs diplômés.
L’inscription officielle à la course « Una Corsa da Re ».
Le maillot technique officiel pour courir aux couleurs du club.

Pour qui ?

Pour ceux qui ont déjà une base et veulent se remettre en route.
Pour ceux qui ne courent plus depuis longtemps et veulent reprendre en douceur.
Pour ceux qui ont besoin d’un cadre, d’un rendez-vous fixe, de quelqu’un qui leur dise « allez, on se voit mardi ».

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