Aller au contenuCEDAS We RUN · 8 novembre · Mirafiori, Turin Inscris-toi →
Plan d’entraînement course à pied personnalisé
Plans d’entraînement

Plan d’entraînement course à pied personnalisé

Ton objectif, ton plan.

Un plan créé sur mesure pour toi, selon ton niveau, tes objectifs et tes besoins, avec une consultation technique auprès des coachs Base Running et des conseils sur les chaussures, les vêtements et les stratégies d’entraînement.

60 €
Durée
1
Comment ça marche
  1. 1Choisis la durée et finalise ton achat
  2. 2Reçois un code numérique par e-mail
  3. 3Présente le code en boutique et c’est parti
Durées
1, 3 ou 6 mois, ou 1 an
Activation
Code à présenter en boutique
Niveau
Tous niveaux
Suivi par
Les coachs Base Running
01

D’abord, on regarde d’où tu pars

Chaque plan commence par une consultation technique avec les coachs Base Running : niveau, habitudes, temps disponible et objectifs. C’est le point de départ sur lequel on construit tout le reste.

02

Un plan construit autour de ta course

Ton premier 10 km, ton record sur semi-marathon, le marathon ou simplement mieux courir : le plan vise ton objectif, ce n’est pas un tableau identique pour tout le monde.

03

Bien plus qu’un tableau

Avec ton plan, tu reçois aussi les conseils des coachs sur les chaussures, les vêtements techniques et les stratégies d’entraînement, pour atteindre ton objectif de la bonne manière.

Choisis ta formule

Plus tu t’entraînes, moins chaque séance te coûte. On a calculé pour toi le prix par mois.

1 mois
Pour démarrer

Pose les bases avec la consultation initiale ou prépare un objectif proche.

60 €
par mois
Total 60 €
3 mois
Pour une course

Le temps idéal pour préparer un 10 km ou un semi-marathon et voir les premiers progrès.

55 €
par mois
Total 165 €−8%
6 mois
Pour vraiment progresser

Une demi-saison pour élever ton niveau ou arriver prêt à ton premier marathon.

48,33 €
par mois
Total 290 €−19%
Le plus avantageux
1 an
Pour toute la saison

Des courses du printemps à celles de l’automne, pour moins de 46 € par mois.

45,83 €
par mois
Total 550 €−24%

Ce qui est inclus

✓Consultation technique personnalisée pour évaluer ton point de départ
✓Plan d’entraînement ciblé sur des courses ou des défis personnels
✓Conseils sur les chaussures, les vêtements techniques et les stratégies
✓Code numérique par e-mail comme justificatif d’achat

C’est pour toi si…

  1. 01Ceux qui débutent et veulent un accompagnement technique pour démarrer sans risque
  2. 02Ceux qui courent déjà et veulent améliorer leur technique et s’entraîner avec méthode
  3. 03Le coureur expérimenté qui veut améliorer ses performances
  4. 04Ceux qui veulent se sentir mieux au quotidien

Questions fréquentes

Combien coûte un plan d’entraînement course à pied personnalisé ?

1 mois 60 €, 3 mois 165 €, 6 mois 290 €, 1 an 550 € : avec la formule annuelle, chaque mois te revient à moins de 46 €.

Comment activer le plan ?

Après l’achat, tu reçois un code numérique par e-mail : présente-le au Base Running Shop, C.so Cairoli 28/C à Turin, et tu démarres avec ta consultation technique.

Quelle différence avec les cours collectifs avec plan personnalisé ?

Le plan d’entraînement te donne un programme sur mesure à suivre en autonomie. Les cours collectifs avec plan ajoutent les entraînements avec un coach au sein du groupe et la couverture d’assurance.

Quelle durée choisir ?

1 mois pour poser les bases, 3 mois pour préparer un 10 km ou un semi-marathon, 6 mois pour élever ton niveau ou préparer un marathon, 1 an pour planifier toute ta saison.

Ça pourrait aussi t’intéresser

Services

Analyse de foulée

Analyse biomécanique en boutique. 30 € déduits si tu achètes tes chaussures chez nous.

30 €