Coaching personnalisé

Cours collectifs avec plan personnalisé

Name: Cours collectifs avec plan personnalisé
Brand: Base Running

Ton plan, la force du groupe.

Tu commences par un test qui évalue ton niveau de forme et tu reçois un plan d’entraînement construit pour toi, à suivre lors des cours collectifs avec les coachs Base Running pendant toute la durée choisie. C’est la formule la moins chère au mois, et elle te garde au cœur du club. Couverture d’assurance comprise.

60 €

Durée

Comment ça marche

1Choisis la durée
2Fais le test d’évaluation initial
3Suis ton programme avec le club

Où: Parc du Valentino ou le long du Pô
Assurance: Couverture dédiée comprise
Prérequis: Certificat médical de non contre-indication au sport (hors compétition)
Durées: 1, 3 ou 6 mois, ou 1 an

On part d’un test, pas d’un tableau

Avant de te donner un programme, on mesure d’où tu pars. Le test d’évaluation initial sert à caler les allures et les charges sur ton niveau réel, pas sur un tableau identique pour tout le monde.

Le plan est à toi, l’effort est partagé

Suis le parcours pensé pour toi en t’entraînant avec le groupe et les coachs. Tu as la précision d’un programme personnel et l’énergie de dizaines de coureurs en maillot rouge.

Plus tu restes, moins tu paies

De 60 € pour un mois à 550 € pour un an : avec la formule annuelle, chaque mois te revient à moins de 46 €. Le temps qu’il faut pour construire une saison entière.

TechniqueAllureEnduranceRégularitéZéro blessureRecord perso

Choisis ta formule

Plus tu t’entraînes, moins chaque séance te coûte. On a calculé pour toi le prix par mois.

1 mois

Pour essayer

Fais le test initial et découvre comment on s’entraîne avec le groupe et les coachs.

Prépare un 10 km ou un semi-marathon avec ton plan et l’élan du groupe.

Pour passer à la vitesse supérieure

Une demi-saison pour vraiment améliorer ta technique, ton rythme et ton endurance.

Un an au sein du club, pour moins de 46 € par mois.

45,83 €

par mois

Total 550 €−24%

Ce qui est inclus

✓Test initial d’évaluation de ton niveau de forme

✓Programme personnalisé pour toute la période

✓Cours collectifs avec un coach

✓Couverture d’assurance

C’est pour toi si…

01Ceux qui débutent et veulent un accompagnement technique pour démarrer sans risque
02Ceux qui courent déjà et veulent améliorer leur technique et s’entraîner avec méthode
03Le coureur expérimenté qui veut améliorer ses performances
04Ceux qui veulent se sentir mieux au quotidien

Pourquoi un coach

01Un accompagnement expert et personnalisé, avec des corrections en temps réel

02Des entraînements sûrs : tu évites blessures et surcharges

03Des progrès mesurables avec un plan sur mesure

04De la flexibilité : en individuel, à deux ou en groupe

05La motivation et le soutien d’un coach à tes côtés

Qui t’entraîne

Des entraîneurs diplômés de la FIDAL (Fédération italienne d’athlétisme) qui entraînent chaque semaine des centaines de membres dans les parcs de Turin. Ceux-là mêmes que tu retrouveras à tes côtés.

Alessandro Giannone
Responsable des entraînements

Viviana Di Fiore
Matin et midi · parc du Valentino

Marco Gaveglio
Débutants · parc du Valentino

Domenico Mazzocchi
Débutants · parc Ruffini

Questions fréquentes

Combien coûtent les cours collectifs avec plan personnalisé ?

1 mois 60 €, 3 mois 165 €, 6 mois 290 €, 1 an 550 €. Le test initial et la couverture d’assurance sont compris.

Où se déroulent les séances ?

Au parc du Valentino ou le long du Pô, à Turin, avec les coachs Base Running.

Faut-il un certificat médical ?

Oui, il faut un certificat médical de non contre-indication au sport (hors compétition).

Comment commencer ?

Choisis la durée et achète en ligne : nous te contacterons pour le test d’évaluation initial, puis tu suis ton programme avec le club.

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