01
Si parte da un test, non da una tabella
Prima di darti un programma misuriamo da dove parti. Il test di valutazione iniziale serve a calibrare ritmi e carichi sul tuo livello reale, non su una tabella uguale per tutti.
Personal training
Lezioni collettive con programma personalizzato
Il tuo piano, la forza del gruppo.
Parti da un test di valutazione del tuo livello di efficienza e ricevi un piano di allenamento costruito su di te, da seguire nelle lezioni collettive con i coach Base Running per tutta la durata che scegli. È la formula che costa meno al mese e ti tiene dentro il team. Copertura assicurativa inclusa.
60 €
1
Come funziona
- 1Scegli la durata
- 2Fai il test di valutazione iniziale
- 3Segui il programma con il team
- Luogo
- Parco del Valentino o Lungo Po
- Assicurazione
- Copertura dedicata inclusa
- Requisiti
- Certificato non agonistico
- Durate
- 1, 3, 6 mesi o 1 anno
02
Il piano è tuo, la fatica è condivisa
Segui il percorso pensato per te allenandoti con il gruppo e con i coach. Hai la precisione di un programma personale e l’energia di decine di runner in maglia rossa.
03
Più resti, meno spendi
Da 60 € per un mese a 550 € per un anno: con la formula annuale ogni mese ti costa meno di 46 €. Il tempo giusto per costruire una stagione intera.
TecnicaRitmoResistenzaCostanzaZero infortuniPersonal best
Scegli la formula
Più ti alleni, meno ti costa ogni volta. Il prezzo al mese è calcolato per te.
1 mese
Per provare
Fai il test iniziale e scopri come ci si allena con il gruppo e i coach.
60 €
al mese
Totale 60 €
3 mesi
Per una gara
Prepari una 10 km o una mezza con il tuo piano e la spinta del gruppo.
55 €
al mese
Totale 165 €−8%
6 mesi
Per cambiare passo
Mezza stagione per migliorare davvero tecnica, ritmo e resistenza.
48,33 €
al mese
Totale 290 €−19%
Conviene di più1 anno
Per tutta la stagione
Un anno dentro il team, a meno di 46 € al mese.
45,83 €
al mese
Totale 550 €−24%
Cosa include
✓Test iniziale di valutazione del livello di efficienza
✓Programma personalizzato per tutto il periodo
✓Lezioni collettive con personal trainer
✓Copertura assicurativa
Fa per te se…
- 01Chi inizia a correre e vuole una guida tecnica per partire senza rischi
- 02Chi già corre e vuole migliorare la tecnica e programmare con criterio
- 03Il runner esperto che punta a migliorare le proprie performance
- 04Chi vuole migliorare il proprio benessere quotidiano
Perché un coach
01Guida esperta e personalizzata, con correzioni in tempo reale
02Allenamenti sicuri: eviti infortuni e sovraccarichi
03Progressi misurabili con un piano su misura
04Flessibilità: individuale, in coppia o in gruppo
05Motivazione e supporto di un coach al tuo fianco
Chi ti allena
Tecnici federali che allenano ogni settimana centinaia di soci nei parchi di Torino. Gli stessi che troverai al tuo fianco.
Alessandro Giannone
Responsabile allenamenti
Viviana Di Fiore
Mattino e pranzo · Parco del Valentino
Marco Pedullà
Sera · Parco del Valentino
Daniele Paronelli
Sera · Parco Ruffini
Marco Gaveglio
Principianti · Parco del Valentino
Carlo Masoero
Sera · Piazza d’Armi
Domenico Mazzocchi
Principianti · Parco Ruffini
Domande frequenti
Quanto costano le lezioni collettive con programma personalizzato?
1 mese 60 €, 3 mesi 165 €, 6 mesi 290 €, 1 anno 550 €. Il test iniziale e la copertura assicurativa sono inclusi.
Dove si svolgono le lezioni?
Al Parco del Valentino o sul Lungo Po, a Torino, con i coach Base Running.
Serve il certificato medico?
Sì, serve il certificato medico non agonistico.
Come si comincia?
Scegli la durata e acquisti online: ti contatteremo per il test di valutazione iniziale, poi segui il tuo programma con il team.
Ti potrebbe interessare
Personal training
Allenamento individuale con personal trainer
60 minuti one-to-one al Valentino o Lungo Po. Da 29 € a seduta col pacchetto.
da 40 €Scegli
Personal training
Lezioni in piccolo gruppo
Tu, 1 o 2 amici e un coach dedicato. Da 14 € a testa a seduta.
da 44 €Scegli
Servizi
Test dell’appoggio
Analisi biomeccanica in negozio. 30 € scalati se acquisti le scarpe da noi.
30 €