Персональные тренировки

Групповые занятия с индивидуальным планом

Name: Групповые занятия с индивидуальным планом
Brand: Base Running

Твой план, сила группы.

Начни с теста, который оценивает твой уровень подготовки, и получи план тренировок, построенный под тебя: ты выполняешь его на групповых занятиях с тренерами Base Running весь выбранный срок. Это самый выгодный вариант по цене за месяц, и ты остаёшься частью команды. Страховка включена.

60 €

Срок

Как это работает

1Выбери срок
2Пройди начальный тест
3Занимайся по своему плану с командой

Где: Парк Валентино или набережная реки По
Страховка: Специальная страховка включена
Что нужно: Медицинская справка для любительского спорта (certificato non agonistico)
Срок: 1, 3, 6 месяцев или 1 год

Всё начинается с теста, а не с таблицы

Прежде чем дать тебе план, мы измеряем, с чего ты начинаешь. Начальный тест нужен, чтобы настроить темп и нагрузку под твой реальный уровень, а не под одну таблицу для всех.

План — твой, усилия — общие

Ты идёшь по программе, составленной для тебя, и тренируешься с группой и тренерами. У тебя точность личного плана и энергия десятков бегунов в красных футболках.

Чем дольше, тем выгоднее

От 60 € за месяц до 550 € за год: при годовом варианте месяц обходится тебе меньше чем в 46 €. Как раз столько, чтобы выстроить целый сезон.

ТехникаТемпВыносливостьРегулярностьБез травмЛичный рекорд

Выбери формат

Чем больше тренируешься, тем дешевле каждое занятие. Цену в месяц мы уже рассчитали за тебя.

1 месяц

Попробовать

Пройди начальный тест и узнай, каково тренироваться с группой и тренерами.

Готовишься к 10 км или полумарафону по своему плану и при поддержке группы.

Выйти на новый уровень

Полсезона, чтобы по-настоящему улучшить технику, темп и выносливость.

Год в команде — меньше 46 € в месяц.

45,83 €

в месяц

Итого 550 €−24%

Что входит

✓Начальный тест уровня подготовки

✓Индивидуальный план на весь срок

✓Групповые занятия с персональным тренером

✓Страховка

Тебе подойдёт, если…

01Тем, кто только начинает бегать и хочет грамотного технического сопровождения, чтобы стартовать без риска
02Тем, кто уже бегает и хочет улучшить технику и тренироваться с умом
03Опытным бегунам, которые хотят улучшить свои результаты
04Тем, кто хочет чувствовать себя лучше каждый день

Зачем нужен тренер

01Опытное персональное сопровождение с исправлением ошибок в реальном времени

02Безопасные тренировки: никаких травм и перегрузок

03Измеримый прогресс по индивидуальному плану

04Гибкость: индивидуально, в паре или в группе

05Мотивация и поддержка тренера рядом с тобой

Кто тебя тренирует

Тренеры FIDAL (Федерация лёгкой атлетики Италии), которые каждую неделю тренируют сотни членов клуба в парках Турина. Именно они будут рядом с тобой.

Alessandro Giannone
Руководитель тренировок

Viviana Di Fiore
Утро и обед · парк Валентино

Domenico Mazzocchi
Новички · парк Руффини

Частые вопросы

Сколько стоят групповые занятия с индивидуальным планом?

1 месяц — 60 €, 3 месяца — 165 €, 6 месяцев — 290 €, 1 год — 550 €. Начальный тест и страховка включены.

Где проходят занятия?

В парке Валентино или на набережной По в Турине, с тренерами Base Running.

Нужна ли медицинская справка?

Да, нужна медицинская справка для любительского спорта (certificato non agonistico).

Как начать?

Выбери срок и купи онлайн: мы свяжемся с тобой для начального теста, а потом ты занимаешься по своему плану с командой.

Тебе может понравиться

Персональные тренировки

Индивидуальные тренировки с персональным тренером

60 минут один на один в парке Валентино или на набережной По. От 29 € за занятие в пакете.

от 40 €Выбрать

Персональные тренировки

Занятия в мини-группе

Ты, 1–2 друга и свой тренер. От 14 € с человека за занятие.

от 44 €Выбрать

Услуги

Анализ пронации

Биомеханический анализ в магазине. 30 € вычтем из цены, если купишь кроссовки у нас.

30 €